هدف گزینی چیست؟

روشن است كه مربیان از ورزش­كاران خود می­خواهند تا برای خود هدف‌های تدوین كنند و می‌توان فرض كرد كه این فرایند فرایندی ساده است. ورزشکار هدف خود را می‌گزینید و به آن دست پیدا می‌کند و درنتیجه مربی نقشی فعال در این فرایند ندارد. از طرفی دیگر مربی از پیچیدگی­های این فرایند به‌خوبی آگاه است و می­داند كه اصلاً كار آسانی نیست. باید برای هدف‎گزینی واقع بینانه و قابل‌دسترسی هدف‌های زیادی را در نظر گرفت. بیش از صد مقاله درباره هدف‎گزینی به نگارش درآمده است و به نتیجه‌گیری‌هایی رسیده اند كه می‌توان آن­ها را در ورزش و زندگی به كار برد. ازجمله:

• هدف‌های مشكل ولی ویژه در مقایسه با هدف‌های آسان ولی مبهم عملكرد بهتری را به دنبال خواهند داشت.
• هدف‌های كوتاه مدت می­توانند برای دسترسی به هدف‎های بلندمدت بسیار مؤثر واقع شوند.
• هدف‌ها با بالا بردن سطح تلاش و پشتكار و جهت دهی توجه و همچنین گسترش راهبرد انگیزه عملكرد را تحت تأثیر قرار می دهند.
• برای دست­یابی به هدف‎های گزیده شده دادن بازخورد همگام با پیشرفت ضروری است.
• به‌منظور تأثیر مثبت بر عملكرد هدف‌ها باید پذیرفته شوند.